Stol na poslu
Stol je važan element radnog mjesta u većini profesija, bez obzira radite li u uredu ili u radionici. Visina stola je bitna kako ne biste sebi pokvarili leđa pogrešnim držanjem tijela. Razlikuju se:
- Sjedeći za posao
- Rad stojeći
Sjedeći za posao
Uredski posao klasična je situacija u kojoj dugo sjedite. Stoga je važno da se visina stola optimalno prilagodi. Fiksni stolovi obično su visoki 72 cm, podesivi su između 66 mm i 75 cm ili više. Isprobajući možete pronaći pravu veličinu za sebe: Sjednete za stol i postavite noge tako da bedra i listovi tvore kut od 90 °. Nadlaktice vam labavo vise, podlaktice leže ravno na stolu, kut između nadlaktice i podlaktice također je 90 °.
To bi bilo savršeno držanje za sjedenje. Dopuštena su mala odstupanja, na primjer, kutovi na rukama i nogama također mogu biti 100 °. Sad ćete vjerojatno otkriti da tablica ne odgovara točno. Previše nizak stol treba zamijeniti, ali ako je stol previsok, možete podići stolicu i koristiti oslonac za noge.
Rad stojeći
Na primjer, obrtnici rade stojeći. To može uključivati i lagani i teški posao. Ako izvodite lagane radove, visina radnog stola trebala bi izgledati ovako: Stojite uspravno i pustite da vam ruke labavo vise. Izmjerite udaljenost od poda do vaše ruke - ovoliko treba biti visok stol.
Za težak posao, na primjer kada treba vršiti pritisak, radni stol trebao bi biti malo niži kako biste mogli koristiti cijelo tijelo, a ne samo naprezati ruke. Primjerice, ako je radna visina za lagane radove 90 cm, radni stol za teške radove može biti visok od 80 cm do 85 cm.
