Problemi s netočnom visinom kuhinje
Oni koji vode kućanstvo puno vremena provode u kuhinji - stojeći. Uz opterećenje nogu, presudno je i opterećenje leđa.
Pogrešna visina kuhinje negativno utječe na držanje tijela - to može dovesti do bolova u leđima ili napetosti. Uz to, rad u ergonomski nepovoljnom položaju postaje znatno naporniji nego što bi trebao biti, posebno tijekom duljih vremenskih razdoblja.
Napetosti nastaju kada se gornji dio tijela nagne za 20 ° prema naprijed i čovjek dugo provodi u tom položaju. Da bi se to izbjeglo, visinu je potrebno prilagoditi što je moguće optimalnije.
Kontinuirana ili promjenjiva radna visina?
Rad na opremljenoj kuhinji možemo grubo podijeliti u tri različite aktivnosti:
- Radim na pripremi
- Rad na peći
- Rad u sudoperu
U osnovi je optimalna visina radne površine različita za sve ove aktivnosti … Uz to, međutim, morate uzeti u obzir i pojedinačne druge zadatke u kojima visina radne površine također igra ulogu - poput miješenja tijesta.
Kontinuirana radna visina stoga se rijetko pokazuje uistinu ergonomskom. Bilo bi bolje pojedinačna radna područja dovesti na optimalnu visinu kako bi gornji dio tijela uvijek mogao bez problema biti u uspravnom položaju. To je moguće s modernim, samostalno planiranim kuhinjama.
U osnovi optimalna visina
U pravilu se mogu pretpostaviti sljedeća mjerila za visinu radne ploče:
| visina | Visina kuhinje |
|---|---|
| 165 cm | 90 cm |
| 180 cm | 95 cm |
Još jedno vrlo korisno mjerilo je udaljenost od lakta do radne ploče kada je ruka savijena. Trebao bi biti oko 12 cm.
Podešavanje visine
Ima ergonomskog smisla prilagoditi visinu pojedinih radnih područja u skladu s tim. Osjetljive mjere su:
- Podizanje područja sudopera (tako da ne morate raditi pogrbljenih leđa u sudoperu)
- Smanjite područje peći (obično radite u loncima i na loncima)
- kako bi se radnoj ploči osigurala dodatna povišenja i udubljenja kako bi se mogao ugodno raditi
Na području radne ploče može ga imati smisla povećati kao ergonomsku površinu za rezanje, pogotovo ako puno kuhate. To se još uvijek može učiniti pomoću privitaka.
Na primjer, spušteno područje može biti korisno kada se mijesi tijesto. Ako je ovdje radno područje malo dublje, više snage može doći iz gornjeg dijela tijela i gnječenje je lakše.
savjeti i trikovi
Različite visine mogu opustiti i čajnu kuhinju. Ako sami planirate svoju kuhinju, različite visine nisu problem - ali kuhinju morate planirati na takav način da različite odabrane visine izgledaju i vizualno uravnoteženo.
