Pravi stupanj čvrstoće za vaš madrac
Optimalni stupanj tvrdoće uglavnom ovisi o dva čimbenika:
- Vaše osobne preferencije
- Vaša tjelesna težina
Teži dijelovi tijela poput ramena i zdjelice moraju lagano utonuti u madrac kako bi se opustili i omogućili kralježnici da bude u optimalnom položaju.
Ako je madrac premekan, kralježnica vam se opušta ili savijate leđa kada spavate na leđima; ako je madrac pretvrd, kralježnica je zakrivljena, a ramena i zdjelica previše opterećeni. I jedno i drugo može dovesti do bolova u leđima i napetosti.
Ako je stupanj tvrdoće idealan, kralježnica je ravna kada leži na boku, dok se spava na leđima, zadržava se prirodna krivulja.
Obično se razlikuju četiri stupnja tvrdoće. Evo pregleda koji je stupanj tvrdoće prikladan za koju tjelesnu težinu:
| Stupanj tvrdoće | tjelesna težina |
|---|---|
| H1 (vrlo meko) | Do 60kg |
| H2 (mekani) | 60 - 80 kg |
| H3 (tvrdo) | 80-100kg |
| H4 (vrlo teško) | Oko 100kg |
Olakšajte madrac
Ako je vaš madrac premekan, postoje dva načina za povećanje čvrstoće madraca:
- Podesite rešetkasti okvir (prilično selektivno)
- Nadmadrac
Namjestite rešetkasti okvir
Danas su uobičajeni 7-zonski rešetkasti okviri koji se mogu podesiti u sedam različitih položaja. Tako možete ručno osigurati da, na primjer, kukovi i ramena utonu više ili manje. Kako to učiniti objašnjeno je korak po korak u ovom vodiču.
Nadmadrac
Nadmadraci su nadmadraci, čija debljina obično varira između 4 i 10 cm. Nadmadraci su dostupni u jednakim stupnjevima tvrdoće kao i madraci te stoga mogu regulirati stupanj tvrdoće. Ako je moguće, stavite nadmadrac na mekani uzorak madraca kako biste mogli odlučiti o pravom stupnju čvrstoće. Ovdje možete saznati više prednosti nadmadraca.
Što ne treba raditi i zašto
Možda još uvijek imate stari madrac koji vam se više sviđa. Možete, naravno, zamijeniti svoj mekani madrac za ovaj stariji, ali definitivno ne biste trebali stavljati dva jedan na drugi. To ometa cirkulaciju zraka i može dovesti do nakupljanja vlage i rasta plijesni. Ovdje ćete dobiti više informacija.
Možda mislite da bi vaš madrac postao tvrđi ako ga stavite na tvrdu podlogu, npr. Na pod. To također nije preporučljivo. Prvo, malo je vjerojatno da će uspjeti, a drugo, pojavljuje se isti problem kao što je gore spomenuto: odozdo nema ventilacije i može nastati plijesan. Više ovdje.
savjeti i trikovi
Jeste li svoj madrac kupili putem interneta i prve noći ste saznali da je premekan? Iskoristite svoje pravo na povratak! Madrac možete vratiti u roku od 14 dana bez navođenja razloga.
