Jednostavna položajna vrtoglavica
Simptomi
Iznenadno ustajanje može izazvati vrtoglavicu. Vrtoglavica je poremećaj ravnoteže, što znači da gubite orijentaciju i imate osjećaj da se predmeti i / ili okolina kreću oko vas. Ovu vrtoglavicu mogu pratiti i drugi simptomi poput mučnine, spoticanja ili pocrnjenja pred očima. Naročito su pogođene žene i vrlo vitke osobe.
uzroci
Dva su uobičajena uzroka pozicijske vrtoglavice:
s jedne strane, može je pokrenuti kratkotrajni poremećaj cirkulacije u mozgu.
S druge strane, poremećaj u stražnjem polukružnom kanalu u unutarnjem uhu može biti razlog pozicijske vrtoglavice: naš osjećaj ravnoteže je u unutarnjem uhu. Ovdje su utrikuli i sakulusi smješteni s tekućinom nalik membrani, gdje se pružaju informacije o ubrzanjima. Ako je prisutan spomenuti poremećaj (benigna paroksizmalna pozicijska vrtoglavica), otoliti koji su odgovorni za pobuđivanje dlačica i prenose podatke o ubrzanju, popuštaju se kad naglo krenu. Ovi opušteni otoliti ulaze u polukružne kanale i uzrokuju vrtoglavicu.
Vrtoglavica vezana uz bolest
Međutim, vrtoglavica također može biti znak raznih bolesti. To posebno može biti slučaj ako vrtoglavica traje vrlo dugo ili ako se dodaju drugi ozbiljni simptomi poput poremećaja vida ili glavobolje.
Sljedeće bolesti mogu vam zavrtjeti u glavi kad ustanete:
- Nizak ili povišen krvni tlak
- Anemija
- Stvrdnjavanje arterija u mozgu
- Bolesti unutarnjeg uha
- Bolesti mozga
- Hipoglikemija
Što učiniti protiv vrtoglavice?
Ovisno o uzrocima vrtoglavice, može se različito liječiti. Evo nekoliko savjeta kako se boriti protiv vrtoglavice:
Izbjegavajte brze pokrete kad stojite. Polako i pažljivo ustanite i dajte tijelu vrijeme potrebno za navikavanje na novi položaj.
Općenito, grčevi i napetost u području vrata potiču razvoj vrtoglavice. Ovdje vam mogu pomoći masaže ili vježbe opuštanja.
Ako patite od niskog krvnog tlaka, vrući i hladni tuševi pomoći će vam u pokretanju cirkulacije. Svakodnevno vježbanje i puno vježbanja također sprječavaju pozicijsku vrtoglavicu.
Ako je iscjedak iz otolita uzrok vrtoglavice, liječnik može s vama izvoditi razne vježbe pozicioniranja. U takozvanom Epleyevom manevru ili Sémontovom manevru, membrana se vraća na svoje mjesto određenim položajima i pokretima glave.
savjeti i trikovi
Joga i autogeni trening također sprječavaju pozicijsku vrtoglavicu i također imaju usklađujući učinak na ljudsko tijelo.
