Tko je kriv? Letvasti okvir ili madrac?
To se lako može procijeniti kratkom mišlju: Je li vaš madrac nešto stariji? Ili je madrac izrađen od inferiornog materijala? Svakih 10 godina trebali biste kupiti novi madrac. Ako je vaš madrac markiran i star samo nekoliko godina, problem je očito u letvičastom okviru. Pa što učiniti
Upute korak po korak kako bi okvir s letvicama učinio prijatnijim leđa
1. Istraživanje temeljnih uzroka
Lezite na bok na krevetu i neka druga osoba promatra vašu kralježnicu. Oblikuje li kralježnica ravnu crtu ili se savija? Slušate li i vlastiti osjećaj ležanja: Da li vam ramena ili zdjelica tone previše duboko ili, naprotiv, nedovoljno duboko?
2. Ako vam zdjelica tone previše duboko ili premalo
Ako osjećate da vam zdjelica tone previše duboko u madrac, morat ćete postaviti kontrole tvrdoće u području kreveta na teže postavke. Ako je suprotno, morate učiniti kontrole mekšima.
Da biste to učinili, prvo uklonite madrac s okvira s letvicama. Klizači tvrdoće za bazen su niže kontrole. Pomicanjem prema centru omekšat ćete postavku, pa ćete utonuti dublje u krevet. Kako se izvlačite dalje, postavka postaje sve teža i manje ćete tonuti. Općenito, svi klizači moraju uvijek biti simetrično poravnati, odnosno dva klizača na istoj traci moraju imati jednaku udaljenost od središta.
3. Kad su vam ramena premekana ili pretvrda
Ako vam ramena utonu preduboko, pomaknite klizače u području ramena (gornja kontrola tvrdoće) dalje prema van. Ako vam ramena ne ulegnu dovoljno, pomaknite klizače prema sredini.
4. Provjerite
Sada ponovo stavite madrac na okvir s letvicama i provjerite rezultat. Možda ćete morati prespavati na njemu jednu noć kako biste znali da li nova postavka uzrokuje bolove u leđima.
savjeti i trikovi
Također je moguće da je jedna od šipki oštećena. To također dovodi do bolova u leđima. Kako popraviti slomljeni letveni okvir možete saznati ovdje.
