7-zonski rešetkasti okvir razlikuje se od jeftinijeg 5-zonskog letvičastog okvira po tome što su, osim pet zona u zdjelici, leđima i ramenima, prilagodljivi i dijelovi glave i stopala. Ovdje možete saznati kako postaviti pet srednjih zona, a u nastavku objašnjavamo ispravno postavljanje područja stopala i glave.
Prilagođavanje uzglavlja
Duljina uzglavlja
Kada kupujete, trebali biste biti sigurni da je glava ili stražnji dio koji se podiže dovoljno dug: idealno je 65 - 75 cm. Kratkim presjekom glave može se brzo dogoditi da samo vaša glava bude podignuta, stvarajući pregib u kralježnici. Ideja dijela glave ili leđa je međutim da su glava, kao i rame i leđa podignuti kako bi se osigurala bolja cirkulacija krvi i olakšalo disanje. To je posebno korisno ako ste prehlađeni.
Visina uzglavlja
Ne postoji optimalna visina za uzglavlje. Trebali biste i sami isprobati koji vam se položaj najviše sviđa.
Pazite, međutim, da zadnji dio ili odjeljak glave ne postavite previsoko. Imajte na umu da ako je postavka vrlo strma, težina koja se normalno raspoređuje po leđima i ramenima u potpunosti je na vašoj zdjelici.
Prilagodba područja stopala
Ako lagano podignete područje stopala, to sprječava proširene vene i olakšava cirkulaciju. Međutim, izbjegavajte previsok položaj kako ne biste previše naprezali zdjelicu.
Električno podesivi 7-zonski letveni okvir
Električno podesivi 7-zonski rešetkasti okvir ima tu prednost što ne morate ustajati i uklanjati madrac s okvira da biste prilagodili područja, ali lako možete napraviti željenu postavku dok ležite daljinskim upravljačem. To vam omogućuje ne samo prilagođavanje kreveta položaju za spavanje, već i kratko podizanje zadnjeg dijela, na primjer, kako biste mogli ugodnije čitati, a zatim ga ponovno spustite da spava.
savjeti i trikovi
Isprobajte različite prilagodbe visine područja glave i stopala tijekom nekoliko noći kako biste pronašli željenu postavku.
