Zahtjevi za ljudsko tijelo
Imamo dnevnu potrebu za vodom od oko 0,03-0,04 litara po kg tjelesne težine. Otprilike jedna litra toga obuhvaća se prehranom odrasle osobe koja također sadrži male količine vode.
U slučaju obilnog znojenja, tjelesne aktivnosti ili visokih performansi mišića ili mozga, potrošnja vode također može biti znatno veća. Zdrava voda za piće stoga je prije svega dovoljna količina vode za piće. To je najvažniji aspekt - mnogi su znatno ispod preporučenog unosa vode.
Čista voda
Voda treba biti što je moguće čista. U ovom slučaju čisto ne znači kemijski čisto. A ni sterilno.
Minerali, elementi u tragovima i mali broj bezopasnih klica nisu problem za ljudsko tijelo, već su poželjni.
U naših 200 000 godina evolucijske povijesti uvijek smo živjeli na prirodnoj vodi. Naše je tijelo prilagođeno vodi s prirodnom mineralizacijom. Vrijednost pH blizu 7,0 je optimalna, ali ne i apsolutno potrebna.
Voda koju pijemo ne smije sadržavati samo kemikalije, ostatke lijekova, otpad i fekalne klice.
Uklanjanje prirodnih tvari iz vode, međutim, nije poželjno. Kemijski modificirana voda, čak i ako se glasno reklamira zbog komercijalnih interesa, nije dovoljno prirodna da bi zapravo bila zdrava. To su uglavnom:
- destilirana voda
- Alkalna voda
- Voda za osmozu
- ionizirana ili deionizirana voda
Destilirana voda može čak ukloniti toliko vitalnih minerala iz nas u velikim količinama da čak može postati opasna po život. To nema nikakve veze sa "zdravim".
Pročišćavanje vode
Poželjno je ukloniti neželjene popratne tvari iz vode, ali u svakom slučaju treba očuvati prirodnu mineralizaciju.
Ljekovita voda smatra se ljekovitim proizvodom i također je treba koristiti kao takvu. U principu je prikladno za dugotrajno uživanje, ali zasigurno nije idealno piće u svim slučajevima zbog vrlo visokog udjela minerala.
savjeti i trikovi
Kvaliteta pitke vode u Njemačkoj i dalje je toliko visoka da vodu iz slavine možete piti svaki dan bez oklijevanja. Tragove štetnih tvari naše tijelo i dalje može obraditi bez ikakvih oštećenja.
